活动主题

21天跳绳打卡，为你养成一个健康的运动好习惯。根据一些数据表明，21天是一个习惯形成的开始，习惯是慢慢养成的。天气也进入夏天，大家也都开始轻装上阵，但久坐在办公室里的你，有没有发现自己开始有了小肚腩，以前的衣服也感觉开始缩水。渐渐的你会发现自己的身体好像跟不上自己的工作强度是不是开始工作之后就没怎么出去运动，上班族亚健康也越来越普遍和严重,而当你意识到的时候，想自己去运动的时候,发现身边除了低头玩游戏的,就是低刷抖音的,没人愿意陪你起，自己又坚持不下来，于是也拿出了手机。所以公司再次组织运动打卡活动，希望大家能够在工作之余，行动起来。

活动时间

打卡21天，时间为7月1号-7月31号

但运动无止境，公司为大家起个头，希望大家能够坚持。

活动详细

1. 报名成员：预交100元定制跳绳押金，在一个月内成功打卡21天全数返回。     

 （预交费用从下个月的工资中扣除，若完成打卡工资不变）         

2. 活动会以部门的形式开展，但最后的奖品还是以个人成绩为定。

3. 打卡形式：

第一周 每天打卡300下

第二周 每天打卡500下

第三周 每天打卡800下

最后10天 每天打卡1000下。

4. 打卡奖励分2种：

一. 基础奖励

二. 月榜奖励

（详细奖励机制看文章结尾）

5. 打卡在APP上完成，但需要APP截图发表一个动态

6. 参加活动打卡需要使用IPT跳绳参加打卡。

7. 分为上班跳绳打卡和下班跳绳打卡合计而成。上班跳绳打卡时间由各部门经理监督下进行，时间由各部门经理自行安排。

8.由于女生的生理期，公司给予最多5天的连续免打卡。例如：5号来例假，在10号开始恢复打卡，但后续要满勤才可达成30天的奖励。

奖励详细

基础奖励

打卡21天  返100押金并送小礼品一份

打卡25天  送瑜伽垫

打卡30天  半天休假或运动产品四选一

月榜奖励

按月排行榜的名次奖励，机制是优先打卡次数，次数相同再对比打卡个数。

第一名 100元现金

第二名 80元现金

第三名 70元现金

第四名-第十名50元现金

注意事项

本次活动目的主要是增强员工体质，鼓励大家运动保持健康，